Физически проблеми след COVID-19. Често срещано е да имате здравословни симптоми или странични ефекти след боледуване от COVID-19.
Някои хора имат физически проблеми като силна преумора, задух или мускулни болки. Други могат да изпитат промени в настроението или кошмари. Някои хора изобщо нямат симптоми или странични ефекти.
Симптомите или страничните ефекти могат да зависят от това колко леко или тежко е било Вашето заболяване. Това може да зависи и от това дали сте били в болница или не.
Връщането към нормалното след COVID-19 може да отнеме на някои хора няколко месеца. Но нещата обикновено се подобряват с времето и с правилното лечение.
Физически проблеми след COVID-19
Физическите проблеми, които може да срещнете, докато се възстановявате, включват:
- мускулна слабост и скованост в ставите;
- силна преумора и липса на енергия;
- ограничена подвижност;
- задух;
- натрупване на секрет в белите дробове;
- по-слаба физическа подвижност;
- загуба на апетит и загуба на тегло;
- липса на обоняние или вкус;
- стомашни проблеми – това включва киселини, диария и повръщане;
- затруднено преглъщане.
Психични и емоционални проблеми след COVID-19
Психичните и емоционални проблеми, които може да изпитате, докато се възстановявате, включват:
- проблеми със съня – това често може да се развие след като сте в болница, където може да бъде трудно да заспите;
- проблеми с умствените способности – забравяне и невъзможност да запомните някои събития или да мислите ясно;
- промени в настроението, депресия или тревожност;
- кошмари или ретроспекции;
- посттравматично стресово разстройство (ПТСР);
- объркване или делириум.
Дайте си време за възстановяване
Страдането от тежко заболяване и прекарването на време в болница може да бъде изключително стресиращо. Някои хора бързо се възстановяват и не се нуждаят от много подкрепа. Други хора се нуждаят от повече време и помощ. Вашето време за възстановяване може да зависи от нивото на лечение, което сте получили в болница или в домашни условия.
Пълното възстановяване може да отнеме месеци. Всеки е различен. Важно е да не се сравнявате с другите. Да, имате добри и лоши дни по време на възстановяването си, и е нормално.
Нещата, които биха могли да Ви помогнат да се почувствате малко по -добре при възстановяването си, включват:
- разговори със семейството, приятелите или личния си лекар;
- правете неща, които Ви харесват;
- почивайте и се отпуснете – медитацията или внимателността могат да помогнат;
- бъдете добри и щадете към себе си.